Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

руб. 199

Категория:

Автор: Педрам Шоджай

Описание книги

Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

Цитаты

“Мир снаружи нас начинает меняться по мере того как мы изменяем свое внутреннее состояние. Мы начинаем видеть отражение нашего только что обретенного покоя в окружающей реальности, и тогда у нас появляется мощная обратная связь. Хаос упорядочивается. Драма прекращается. Нам встречаются более симпатичные люди. Неприятные люди куда-то улетучиваются. «Как вверху, так и внизу, как внутри, так и снаружи, как в душе, так и во Вселенной». Гермес Трисмегист”